guitar-1139397_1920

Pozytywny wpływ muzyki

Muzyka. Jest nieodzowną częścią życia większości ludzi. Mówi się, że łagodzi obyczaje. Chyba nie da się zaprzeczyć temu stwierdzeniu. Każdy zapewne nieraz odczuł pozytywny wpływ muzyki na swój organizm. W dniu, gdy humor nie dopisuje, wystarczy, że włączymy ulubioną piosenkę, a od razu mamy ochotę śpiewać, tańczyć, a na naszej twarzy pojawia się uśmiech.

Różnego rodzaju badania dowiodły, że muzyka zmniejsza stres i wspomaga pracę mózgu, co jest bardzo przydatne w czasie wytężonego wysiłku – na przykład w trakcie sesji.

Nieraz zdarza się, że przed ważnym egzaminem nie mamy sił ani chęci na nic. Najchętniej spędzilibyśmy ten czas na wpatrywaniu się w ekran komputera i przeglądaniu bezsensownych stron. Jednak z pierwszym dźwiękiem dobrze znanej nam piosenki czujemy przypływ pozytywnej  energii i dobrego nastroju. Nauka nie jest już tak straszną sprawą, jak wydawała się nam wcześniej.

Podobnie jest z aktywnością fizyczną. Obecnie jednym z obowiązkowych gadżetów osób uprawiających sport są słuchawki. Każdy, kto miał styczność z jakimikolwiek ćwiczeniami może potwierdzić, jak ważny wpływ na ich efektywność ma ulubiona muzyka. Dla sportowców najlepsza jest muzyka dynamiczna, na przykład rock, która powoduje przypływ adrenaliny, pobudza do dalszych ćwiczeń. Możemy skupić się wtedy na danej piosence i zapomnieć o bólu w mięśniach i zmęczeniu. Jak to powiedział Bob Marley „ Dobra rzecz w muzyce to to, gdy cię trafi, nie czujesz bólu”.

Każdy ma ulubiony gatunek muzyczny, wykonawcę czy konkretną piosenkę. Dla mnie najlepszymi utworami zarówno do nauki, jak i uprawiania sportu, są szybkie i energiczne piosenki zespołów AC/DC oraz Coma. Dodają mi energii i nastrajają pozytywnie przed wysiłkiem psychicznym i fizycznym.

Aga Bohdan

Aga Bohdan

Studentka III roku kulturoznawstwa na specjalności reklama i public relations. Nałogowo pijąca różnego rodzaju herbaty. Uwielbiam czytać książki, pisać i słuchać muzyki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *